Kamu Bad Mood? Ucapkan Kata-kata Ini yang Bikin Semangat

lifestyle | 8 May, 2018 17:48 WIB , Oleh Fildzah Adra Arifah

Penyemangat. Foto : Unsplash/Ilustrasi

WOWChannelz.com -  Rasanya hampir semua orang pernah atau akan merasa stress, yang akhirnya bikin bad mood seharian. Entah itu karena masalah di sekolah/ kampus, masalah di rumah, hingga bertengkar dengan teman. 

Di hari-hari yang terasa berat seperti itu, berapa orang “hobi” menyalahkan diri sendiri dan memendam emosi dengan menyendiri mengurung diri di kamar.

Daripada terus muram dan larut dalam kesedihan, yuk mulai bangkit kembali dengan mengucapkan kata-kata semangat ini untuk diri sendiri. Anda boleh membacanya berulang-ulang dalam hati layaknya mantra sambil berdiri di depan cermin, atau teriakkan sekeras mungkin yang Anda mampu.


1. Aku Mampu dan Aku Pasti Bisa

Kegagalan adalah hal yang wajar. Ingat bahwa manusia hidup di dunia untuk terus belajar, beradaptasi dengan segala situasi dan kondisi, serta tumbuh menjadi individu yang lebih baik lagi. Anda juga tidak pernah terlalu tua untuk mempelajari suatu hal yang baru.

Jangan biarkan pikiran Anda dipenuhi dengan skenario-skenario negatif yang makin menurunkan kepercayaan diri. Percayalah bahwa melakukan suatu hal menantang yang sama sekali di luar zona nyaman Anda akan membuat Anda tumbuh dan berkembang.

Maka suatu saat nanti Anda dilanda keraguan atas diri sendiri atau suatu kesulitan yang membuat Anda ingin menyerah, tangkis dengan mantra berikut: “Aku mampu dan aku pasti bisa!”

Kamu Bad Mood Ucapkan Kata-kata Ini yang Bikin Semangat
Bad Mood. Foto : Unsplash/Ilustrasi

2.Tantangan adalah Kesempatan

Perlu diingat bahwa tantangan adalah kesempatan. Hidup tidak pernah berjalan semulus yang Anda inginkan. Akan selalu ada tantangan dan kesulitan yang menghadang Anda. Akan tetapi, jangan melarikan diri dan bersembunyi darinya. Anda mungkin memang belum pernah berada di situasi sesulit ini sebelumnya, tapi bukan berarti Anda tidak mampu dan tidak bisa melewatinya dengan baik.

Jangan biarkan ketakutan merasuki diri dan pikiran Anda sehingga membuat Anda justru putus asa dan terus mengeluh. Sadarilah bahwa kesempatan terkadang datang di balik sebuah tantangan. Oleh karena itu, selalu buka tangan Anda untuk menerima segala tantangan untuk membuka berbagai kesempatan baru yang datang pada Anda.

Baca juga :

3. Saya Dicintai

Jangan biarkan diri diselimuti oleh perasaan nelangsa hanya karena segelintir orang yang bersikap buruk pada Anda. Tidak semua orang di lingkungan Anda baik dan memberikan perhatiannya pada Anda. Namun bukan berarti Anda tidak layak untuk dicintai. Tetaplah bersikap baik pada setiap orang yang Anda temui dan katakan pada diri bahwa Anda dicintai dan layak untuk terus dicintai.  

Kamu Bad Mood Ucapkan Kata-kata Ini yang Bikin Semangat
Penyemangat Diri. Foto : Unsplash/Ilustrasi

4. Semua Orang Juga Dicintai dan Mampu Melakukan Segala Hal

Saat Anda tersakiti dan dikesalkan oleh orang-orang di sekeliling Anda, katakan pada diri bahwa orang-orang tersebut juga pada dasarnya dicintai dan mampu berubah. Namun seiring dengan berjalannya waktu, Anda bisa memilih orang-orang seperti apa yang Anda inginkan ada dalam hidup Anda sampai seterusnya.


5. Manusia Tak Luput dari Kesalahan

Manusia tak luput dari kesalahan dan kesalahan bukan alasan untuk menyerah. Kesalahan dan kegagalan merupakan ajang untuk belajar dan mengasah kegigihan Anda. Jangan malu untuk mengakui kesalahan dan memperbaikinya.

Kesalahan bukan tanda kelemahan, tetapi justru menjadi kekuatan saat Anda mencoba bangkit dan terus memperbaikinya. Oleh karena itu, terus ujarkan kata-kata semangat untuk diri sendiri bahwa manusia memang tidak pernah luput dari kesalahan dan kesalahan bukanlah akhir dari perjuangan

Kata-kata semangat positif yang diucapkan terus menerus setiap harinya akan membuat otak untuk percaya pada apa yang Anda katakan. Lama kelamaan otak akan meciptakan kenyataan ini untuk Anda. Luangkan waktu setiap harinya untuk mengulangi semua ucapan positif pada diri untuk mengubah pemikiran buruk yang biasa Anda ciptakan menjadi pemikiran positif untuk membantu mewujudkan segala keinginan Anda. ( Jod/Flz )